Ligia Rosenstein

Quero mais serotonina!

Quero mais serotonina!
  • Compartilhe esse post
  • Compartilhar no Facebook
  • Compartilhar no Google Plus
  • Compartilhar no Twitter

Quero!

“A serotonina é um neurotransmissor que atua no cérebro regulando o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco, temperatura corporal, movimentos e as funções intelectuais. Quando os níveis de serotonina estão normais você se sente:

Mais feliz
Mais focado
Menos ansioso
Mais estável emocionalmente.

Quer mais seratonina na sua vida? Existem diversas formas de aumentar os níveis no seu corpo, mas eu simplifico para você:

Chocolate!
Queijos e vinhos com os amigos
Exercício físico
*Coaching com Ligia Rosenstein

  • Compartilhe esse post
  • Compartilhar no Facebook
  • Compartilhar no Google Plus
  • Compartilhar no Twitter

Veja Também:

Artigos Relacionados